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Anti-”Vatertag”

Pascal — Wed, 24 May 2006 22:23:39 +0000

Ich bin dieses Jahr nicht dabei beim “Vatertag”. Will ich nicht, muss ich nicht. Mein Bauch ist definierter denn je und der Alkohol würds eh wieder zerstören, besonders wenn zwei mal in der Woche getrunken wird. Samstag reicht schon…

Ich werd genau das Gegenteil morgen machen: Krafttraining, gesunde Ernährung und relaxen!

Härter

Pascal — Thu, 04 May 2006 08:14:58 +0000

So, ab morgen wird wieder härter diätet. 3 Monate verbleiben mir noch. Also: Magerquark, Putenbrust & Reis, Haferflocken und nochmal Magerquark…

Hüften werden besser

Pascal — Mon, 27 Mar 2006 13:30:39 +0000

Die Hüften werden immer besser, klar noch viel vor mir, aber schon ein kleiner Schritt nach vorne…

Bestellen

Pascal — Thu, 09 Mar 2006 18:08:43 +0000

Heut Abend gibt es was vom Lieferdienst… Seine Idee… Aber das geht heute noch, hab normal mein Limit gehalten und ein paar Kalorien passen da noch rein, besonders nach so einem harten Trainingstag.

Wasser

Pascal — Mon, 06 Mar 2006 12:47:17 +0000

Knapp eine Woche wird jetzt diätet, aber ich verlier immer noch sehr viel Wasser.

Das Unterhautfettgewebe wirkt nicht mehr so wässrig, sondern vielmehr etwas straffer. Bald gehts an die Fettreserven.

Diät

Pascal — Sat, 04 Mar 2006 20:45:00 +0000

Ich habe ein Ziel: Sixpack im Juli. Genaugesagt am 23. Juli. Geplanter Abflugtag.

Den ganzen Tag über lief alles gut, Defizit gut gehalten und die Psyche ist auch ok, doch am Abend rebelliert der Magen. Er meckert und will nicht kleinbeigeben. Ich hoffe das auch dieses Mal der Magenbitter hilft.